Am Arbeitsplatz werden Körper und Geist immer stärker gefordert.
Lange Arbeitszeiten sind keine Ausnahme.
Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken oder Kopfschmerzen, sowie Energiemangel und Konzentrationsstörungen sind besonders häufige Beschwerden über die im Büroalltag geklagt werden.
Eine Gruppeneinheit Chi Kung, Tanzimprovisation, oder eine individuelle Shiatsu Massage, welche am Arbeitsplatz angeboten werden, sind ideale Möglichkeiten zur Erholung, Entspannung und Vitalisierung. So können Sie und Ihre Mitarbeiter wieder mit frischem Energie und Engagement alle Aufgaben erfüllen.
Sowohl Shiatsu Behandlungen als auch die Chi Kung Übungen und der Tanzimprovisation wirken tief ein auf Körper und Geist:
Linderung u.A. folgender Beschwerden:
– Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten
– Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule
– Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel
– Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Burn Out
– Psychische Belastungen wie Depression oder Panikattacken
– Immunitätsschwäche
Regelmäßige Einheiten Shiatsu Behandlungen, Meridian Chi Kung sowie Tanzimprovisation unterstützen:
– Vitalität
– Ausgeglichenheit
– Körpergefühl und Beweglichkeit
– Verbesserung der Gesundheit der MitarbeiterInnen
– geringere Anzahl von Krankenständen
– erhöhte Motivation, erhöhte Konzentration, erhöhte Produktivität
– Freude
– respektvolle Umgang mit einander
– Stärkung des Teamgeists
Weitere Vorteile:
– Wenig Zeitaufwand
– Geringer Platzbedarf
– Sie sparen Zeit und Weg
Shiatsu am Arbeitsplatz:
Mit relativ wenig Zeitaufwand wird den Mitarbeitern eine erholsame Shiatsu Behandlung von 30 Minuten geboten. Die Shiatsu Massage wird über die Bekleidung und ohne Massage Öl ausgeführt.
Es gibt die Wahl aus:
– einem bequemen Shiatsu Futon am Boden oder
– einer Massageliege mit weichem Polster und extra Kopfstütze.
Behandelt werden u.A.: Rückenmuskulatur, Nacken, Schultern, Arme und Hände, Beine und Füße.
Die Behandlung wird so weit wie möglich an die Bedürfnisse des Mitarbeiters angepasst.
Behandlungstermine werden vorab vereinbart (z.B. wöchentlich an einem fixen Tag zwischen 9:00 und 17:00 Uhr)
Die eingetragenen Mitarbeiter kommen selbstständig 5 min vor dem Termin zum Behandlungsraum.
Das Meridian Chi Kung
Das Meridian Chi Kung wird vor oder nach der Arbeitstag angeboten, oder während einer Pause, und dauert 60 Minuten. Die Gruppengröße ist zwischen 4 und 10 Personen. In eine Einheit werden verschiedenen Bewegungsabläufe angeboten und geübt, welche das ganze Bewegungsapparat entspannen und stärken.
Ein wenig Platz zum Bewegen ist erwünscht, sowie bequeme Bekleidung.
Tanzimprovisation
Für Tanzimprovisation braucht man einen passenden Bewegungsraum, abhängig von der Gruppengröße. Eine Einheit dauert eine Stunde, die Gruppe muss zumindest aus 5 Personen bestehen. Eine Vielfalt an Möglichkeiten zur Gestaltung, abhängig von Gruppengröße, Raum und Thema, bietet sich in einer Tanzimprovisation-Stunde an.
Bequeme Bekleidung sehr erwünscht.
INFORMATIONEN
Shiatsu am Arbeitsplatz:
Dauer: 30 Minuten
Preis pro Behandlung: € 30.
Es wird empfohlen, pro Mitarbeiter eine Serie von 3 bis 5 Einheiten zu vereinbaren.
Meridian Chi Kung:
Dauer: 1 Stunde
Preisgestaltung pro Einheit: € 60
Minimale Teilnehmerzahl: 3 Personen
Tanzimprovisation:
Dauer: 1 Stunde
Preisgestaltung pro Einheit: € 60
Minimale Teilnehmerzahl: 5 Personen
Ein maßgeschneiderte Tagesworkshop oder Wochenend-Workshop mit einem breiten Themenvielfalt stelle ich gerne für Sie zusammen.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
